科学运动的核心在于什么
【科学运动的核心在于什么】科学运动的核心在于是否适量 。现实中不乏这样的情况，有许多人知道自己的健康状况出问题的原因是长期缺乏运动，所以在改弦易辙的同时，也表现出极大的决心与劲头，开始运动了，而且非常投入，运动量很大，结果造成运动过量而发生晕厥等等运动不适 。所以说，运动有学问，关键在适量 。适量运动能促进机体细胞的再生，防止肌肉萎缩，提高机体免疫力，有益身心健康，从而达到抗病、防病和延缓衰老的目的 。反之，过量运动就会有损健康 。
推荐阅读
- 光的全反射本质上的原理是什么
- 羊肉和酸菜一起吃吗它的营养价值
- 表达思乡之情的成语3个
- 玉石的等级是怎么分的
- 抱着皮卡丘的是什么动漫人物
- 美好的回忆句子
- 八年制医学教材
- 关于伤心的句子
- 跑步前不做拉伸直接慢走加快走10分钟，是否和拉伸一样能减少运动损伤？
- 比较壮的人能减肥吗？减肥容易吗？