养生营养汤的做法
现在人喝养生汤是非常普遍的一件事 ， 如何做养生营养汤也是很多人研究的重点 ， 因为人们没事干 ， 尤其是家庭主妇 ， 最多研究的就是做饭 ， 做可口的饭 ， 做健康可口的饭 ， 因此 ， 养生也是人们关注的重点 ， 那么养生营养汤的做法有哪些呢？
营养汤倒是有蛮多的种的 ， 今天就教大家如何做青葱金针菇汤 。青葱金针菇汤 ， 具有食疗保健的药用价值 ， 其性寒 ， 味咸 ， 滑润 。有利肝脏 ， 益肠胃 ， 增智 ， 抗癌等功效 。青葱金针菇汤 ， 中含锌量比较高 ， 有促进儿童智力发育和健脑的作用 ， 青葱金针菇汤营养丰富 ， 清香扑鼻 。下面就分享下青葱金针菇汤的做法：
食材
原料： 鸡汤1400克、金针菇300克、青葱50克、盐、胡椒粉 。
方法/步骤
1、金针菇 ， 洗净 ， 备用 。
什么汤有营养？教你做营养汤.
2、青葱洗净 ， 切段备用 。
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3、鸡汤加入汤锅 ， 大火煮开 。
【养生营养汤的做法】什么汤有营养？教你做营养汤.
4、加入金针菇、青葱段 ， 再次煮沸后 ， 转文火煲煮15分钟 。
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5、调入盐、胡椒粉 ， 打成糊状 ， 倒入锅中 。
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6、最后装饰进少量金针菇、葱段即可 。
养生营养汤的做法 ， 就是将所有搭配的蔬菜和肉类 ， 都能很好的保持其营养成分 ， 并且能补充人体每天所需的营养 ， 怎么做汤更能发挥营养汤的营养功效呢？在此专家提醒 ， 在放食材的时候 ， 一定要选择新鲜的食材 ， 这样才能做出可口美味的营养汤 。
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