怀孕憋气是怎么回事呢
【怀孕憋气是怎么回事呢】在怀孕之后 ， 多多少少是会经历一些不好的事情 ， 因为在人生中 ， 我们不可能一帆风顺 ， 对于一些孕妇来说 ， 在怀孕之后 ， 不管是早期还是晚期 ， 也会出现憋气的现象 ， 一般晚期憋气的见的比较多 ， 很多人就开始害怕 ， 家人也是很担心 ， 那么是什么原因引起的孕妇憋气呢？
孕妇胸闷是因为子宫增大 ， 心脏受到宫底挤压 ， 或是胎儿压迫到腹主动脉影响静脉回流引起心输出量不足致使组织供氧不足而引起 。一般可以吸一下氧
注意个人卫生 ， 经常用温水擦洗 。如用冷水洗浴 ， 皮肤污垢不易消除 ， 且孕妇受凉容易感冒 ， 如用热水泡浴 ， 高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统 ， 造成胎儿畸形 。
衣着应凉爽宽大 。孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤 ， 衣着宜宽松 ， 胸罩和腰带不宜束缚过紧 。
合理调配饮食 。为了保证母体和胎儿的营养 ， 孕妇在夏天要保持食欲 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等；多吃新鲜豆制品 ， 常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤；同时经常变换菜肴花样 。另外 ， 要注意少吃油腻的食物 。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料 ， 以补充出汗损失的盐分 。
不要贪凉 。孕妇从高温中走入冷气较足的房间 ， 不宜呆得过久 ， 防止腹部受凉 。乘凉时最好不要坐在风口 ， 睡觉不能露天 ， 躺卧也不能睡在水泥地的草席上 ， 使用风扇时不要直吹 ， 风速宜缓和或将电扇摇头 。此外 ， 也不宜多食冷饮 。
在怀孕之后 ， 我们最好是要多做一些运动 ， 但是幅度不要过大 ， 幅度过大的话 ， 是会伤害孩子的 ， 在孕期的时候 ， 多做一些动作不管是对孩子 ， 还是对孕期中的女人 ， 都是有好处的 ， 要多去户外呼吸一些新鲜的空气 。
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