孕妇夏天上火怎么办
夏季是容易上火的季节 ， 而孕妇作为本身火气重的群体 ， 加上平时进补的频率高 ， 就更容易上火了 ， 那么 ， 孕妇夏天上火怎么办呢？孕妇孕期不能乱用药物 ， 所以面对平时容易解决的上火问题 ， 往往也成为困扰孕妇的难题 。其实要解决这一问题很简单 ， 以下是孕妇降火的有效方法 。
有的孕妇火气重 ， 很容易上火 。尤其在炎热的夏天 ， 又容易长痘 ， 脾气也比较暴躁 ， 有时候还会造成牙龈肿痛 。部分孕妇火气较旺盛 ， 在孕期经常会上火 。但是考虑到腹中胎儿因此不建议使用药物治疗 。俗话说药补不如食补 。那么夏季孕妇吃什么降火呢？
一、蜂蜜水降火
蜂蜜可促进消化吸收 ， 增进食欲 ， 镇静安眠 ， 提高机体抵抗力 ， 对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。还能有效地预防便秘及痔疮出血 。在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素 ， 是益脑增智、美发护肤的要素 。
【孕妇夏天上火怎么办】孕妇上火可以喝蜂蜜水 ， 喝蜂蜜水还可以缓解孕妇孕期的便秘情况 ， 但注意不要买便宜的蜂蜜（造假的比较多且激素含量高） ， 最好可以托人买到天然蜂蜜 。另外 ， 孕妇喝蜂蜜水每天不宜过量 ， 避免血糖升高 。有糖尿病的孕妇建议还是不要选择喝蜂蜜水降火 ， 可以多喝水 ， 多吃些降火的蔬果来去火 。
二、寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的 ， 比如梨、苹果和各种瓜类 。一般来说 ， 实热体质的妈咪夏天代谢旺盛 ， 交感神经占优势 ， 出汗多 ， 经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘 ， 夏天特别喜欢吃凉东西 。所以 ， 实热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 。
对于孕妇夏天上火的问题 ， 使用天然食品进行降火是最适合的 ， 不仅可以降火气 ， 还能补充维他命及其他营养物质 ， 对胎儿的健康发育也有好处 。除却食疗降火 ， 孕妇还应给自己的情绪降降火 ， 多听音乐多散步 ， 也是对胎儿有好处的 。
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