为什么累了，晚上就会睡不着觉？
大概可以归纳为两个原因:
既然累了，那么白天肯定经历了很多事，有些事是身体疲劳的累，而有些事是心累 。
第一，因为身体疲劳而不能入睡，那么说明你太忙了，工作太迟了，错过了人体的最佳入睡时间，这时候不能入睡只是暂时的，熬一会自然就睡着了！
第二，心累，那么说明你白天经历情感问题或者有情绪波动，这时候不能入睡是无期的，因为你心里有事，有块石头压着，只有把这块石头搬走你才可以安然入睡！
其他网友观点越累越睡不着，失眠，大多数是心里问题，压力过大，精神紧张，，是睡不着的主要原因 。一天很累，很劳碌，人休息，而大脑扔处于兴奋状态，生物钟需要做调整，这时首先放松，身心，泡泡脚，换宽松的衣服，舒展身体，听一些舒缓的音乐，从意识上安静下来 。
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其他网友观点
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如果说很累，但是晚上睡不着，肯定是大脑处于紧张状态，无法放松下来 。
睡不着通常就两种情况，一种是大脑里想着很多事情，另一种是在紧张的工作过后 。
大脑里正在想一些事情，大脑在运行 。就相当与一台机器在运行，你说叫它停机休息，并且你不关闭开关，这种情况怎么可能 。
如果是在紧张的工作过后，特别是学生在考试过后，很难立马进入睡眠状态，因为在紧张的工作之后，大脑仍然处于兴奋状态，很难立即放松下来 。
总之，只要是大脑没有放松下来，就很难进入睡眠状态 。
【为什么累了，晚上就会睡不着觉？】所以，为了提升睡眠质量，睡觉之前最好不要想任何事情，也不要做一些高度紧张的工作，让大脑放松下来 。
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