心里没想事情，为什么总睡不着？ _睡不着

我是资深的失眠患者，遗传的，什么科学依据、理论分析都不谈，就说心里想不想事情与睡眠的关系吧！人（动物也一样）只要是醒着，大脑就在工作，大脑工作着，心里肯定在想事情，所谓的禅语中、练功时说的把心静下来，什么也别想，那是做不到的，最多只能做到不想其它的事情，起码也在想你正在做的修行和练功的事情，如果真的心里一点点什么都不想了，那你肯定就处于睡眠状态了！一个还不会思考问题不会说话的婴儿呆呆的看着我们的时候，他心里也有一个很幼稚的想法或问题，一条小宠物蜷缩在地上的时候，心是静下来了，它不可能做到啥都不知道，除非睡着了！

我的经历是，瞌睡来了，想的事情就慢慢迷糊了或不切合实际，然后就睡着了。睡不着的时候，你想怎么把心静下来也做不到。本来人醒着和啥都不想是一句矛盾的话！

所以，没有想事睡不着的道理，只有睡着了不想事儿的理论。

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谢谢邀请

我的观点如下

第一，主要原因之一，你就是太兴奋了，或者是玩的太嗨了，精神状态处于高度兴奋当中，沒想什么事也可能睡不着。

【心里没想事情，为什么总睡不着？】第二，主要原因之二，有可能你生活条件比较富裕，心宽体胖，晚上可能常常有喝咖啡或喝茶什么的习惯，这种东西喝了晚上容易睡不着觉。

第三，主要原因之三，一个人到了一定的年龄，由于生理机能原因，也可能睡不着。

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其他网友观点

谢谢悟空小秘邀约。心里没想什么，为什么总睡不着？其实之前你心里肯定想了什么?而你想的这些东西无意识中储存到你的潜意识中去了。即使你感觉现在的心里没有任何活动，但这只是表层心里情况，反映的只是显意识，你的深层潜意识或许还在工作还在加班加点。潜意识是能够在下意识状态下调动指挥一个人的肉身、大脑和全部神经系统的。“日有所思，夜有所梦” 。人的失眠和睡不着与之前的内心过于兴奋有着必然的关联。比如你非常想念一个人或者你失恋了，这个时候的你有七成以上的几率睡不着觉或失眠。或者你头一天就被提醒或安排第二天要早起做一件重要的事，你往往也会睡不着或早醒的。还有内心遭遇重大喜乐或创伤的人，即使一时心里没想什么，也会睡不着或失眠的，因为这个时候的内心处于高度疲劳也是高度警戒的状态。而人体生物钟人体时间受人大脑中的松果体控制，人一旦生活紊乱无规律，生活习惯生活平衡被打破，也会导致一个人睡不着觉或失眠的。如果有兴趣的话，建议你读一下心理学家弗洛伊德和荣格的潜意识、显意识、潜我、本我、自我、超我理论，相信你会顿悟更多的东西。因为心里没想什么，总睡不着，本质上就是一种心理现象引发的生理现象，是人的身心处高度于疲劳或高度兴奋状态造成的，也是潜意识主导下的身心异常情况……就说这么多，一家之言，定有偏颇，还望见谅，谢谢。