女性滋阴养肾效果好呢
其实对女性而言 ， 长时间的工作加上还要照顾家庭 ， 肾脏部位是较好滋补的 ， 如果肾虚了就会影响到女性的性生活 ， 还会对生理和身体方面造成双重的影响 ， 尤其是现在许多女性容易患上的妇科疾病 ， 大多数女生学是有很大关系的 ， 那么女性滋阴养肾的方法有哪些呢？如何调养肾脏效果好呢？
自测：现代女人常见肾虚7大症状
症状一：更年期提前
这是所有女性最关注的问题 。所谓更年期 ， 无需更多解释 ， 是连上帝都无法改变的女性生理过渡 。一般女性在50岁左右出现更年期 ， 而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。
症状分析：中医认为虚的本质就是衰老 。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快 。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症 。说到这里 ， 就明白了：肾为先天之本 ， 肾虚的人生理年龄迅速增大 ， 提早出现更年期症状 。
补救措施：休息非常重要 ， 当然还应该多运动 。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动 ， 也不是叫你去做考验耐力的有氧练习 ， 而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳 。这项运动以腰部为枢纽 ， 因为肾位于腰部 ， 所以非常适合肾虚者锻炼 。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面 ， 会有你的健康与美丽 。
症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子 ， 都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢 ， 不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光 。千万不可简单认为是由于没有化妆 ， 所以看起来不习惯！现在就提醒你 ， 原因也许还是在于肾虚 。
【女性滋阴养肾效果好呢】症状分析：肾主水 ， 肾虚则水液代谢不利 ， 导致水肿 ， 而眼睑是最容易被发现的部位 。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题 。
以上的这篇文章给大家介绍了女性滋阴养肾的几大症状 ， 肾虚了就会引起许多妇科疾病 ， 而且患上更年期提前的症状也更为明显 ， 补救的措施就是要多休息 ， 注意多活动另外 ， 平时应该保证自己的食物方面多吃一些清淡的食物 ， 决明子 ， 枸杞用来泡水喝效果也不错 。
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