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孕妇怎样祛除妊娠纹呢

妊娠纹是怀孕期间出现的皮肤异常 ， 与女性的体质有关 ， 同时也与怀孕后的饮食、体重增长等有一定的联系 ， 其实怀孕后长妊娠纹是很正常的 ， 爱美的女性会很重视妊娠纹的生长 ， 到了孕中期时还会对其预防 ， 如果长了妊娠纹还会想很多方法去除 ， 那么孕妇怎样祛除妊娠纹呢？袪除妊娠纹的方法主要有：
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因 ， 也有遗传原因 。专家建议 ， 避免妊娠纹要从平时的保养开始 ， 注意孕前和孕后的保健工作 。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹 ， 但如果加强产前保养 ， 则可以大大减少妊娠纹产生的机率 ， 至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小 。
在孕前就要注意锻炼身体 ， 经常做按摩 ， 坚持冷水擦浴 ， 增强皮肤的弹性 。同时也要注意营养 ， 多吃富含蛋白质、维生素的食物 ， 增加皮肤的弹性 。
怀孕以后 ， 保养过程就更复杂些 。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食 ， 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量 ， 导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高 ， 可以用微凉于体温的水冲洗腹部 ， 并轻轻按摩腹部皮肤 ， 从而增强皮肤弹性 。具体可以从以下几个方面做起：
1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质 。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成 ， 所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物 。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物 。
2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上 ， 每个月的体重增加不宜超过2公斤 ， 整个怀孕过程中应控制在11至14公斤 。
3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品 ， 可以促进真皮的纤维生 ， 增加皮肤弹性 ， 预防妊娠 。但是建议不要随便用药 ， 可请医生帮忙 。否则误食激素类药物 ， 还会造成类似的萎缩纹 。
4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担 ， 减缓皮肤过度的延展拉扯 。
5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了 ， 有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜 。
6、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品 ， 应摄取均衡的营养 ， 改善皮肤的肤质 ， 帮助皮肤增强弹性 。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法 。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物 ， 像猪蹄 ， 同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物 ， 每天喝一杯脱脂牛奶 。另外减少糖分的摄入 ， 少吃含色素量高的食物也是很必要的 。怀孕前做一些瑜伽等运动 ， 怀孕后也要做适度的运动 ， 做一些简单的家务是个很好的方法 ， 这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法 。
【孕妇怎样祛除妊娠纹呢】孕妇怎样祛除妊娠纹呢？孕妇袪除妊娠纹的机率是很小的 ， 因此怀孕后胎儿会长大 ， 体重也会增加 ， 腹部也会随着增长 ， 而皮肤受到增大的影响 ， 脂肪就会出现断裂的现象 ， 从而会出现妊娠纹 ， 此时孕妇不要过多的担心 ， 此时可多吃蛋白质的食物 ， 还要注意腹部皮肤的护理 ， 但不能使用化妆品刺激皮肤 ， 对胎儿会有一定的影响 。

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