女人经常熬夜会月经不调吗
现在这个社会形成了一种风气 ， 很多人经常都有熬夜的习惯 ， 熬夜的原因有很多 ， 有的人是为了能够长期玩手机 ， 或者是长期玩电脑的原因造成的 ， 还有很多人熬夜是因为到了晚上就会有失眠的现象 ， 如果失眠了 ， 那么一整晚都无法睡眠 ， 很多人甚至是过度的熬夜 ， 导致内分泌失调了 ， 那么经常熬夜会引起月经不调吗？
是会导致月经失调的 ， 情绪异常引起月经失调 ， 寒冷刺激引起月经过少甚至闭经 ， 节食引起月经不调 ， 嗜烟酒引起月经不调 ， 性生活过于频繁等都会引起月经不调 ， 建议您好好的调理下 ， 下面是如何调理的小建议 ， 希望对您能有所帮助意见建议：
1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水 ， 无论何时都要避免使小腹受寒 。
2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质 ， 以免发生缺铁性贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物 。
【女人经常熬夜会月经不调吗】3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的 ， 那么你必须调整自己的心态 。而且如果你已经月经不调 ， 保持良好的心态也是非常必要的 。
4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调 。让你的生活有规律 ， 你的月经可能就会恢复正常 。
经常熬夜肯定是会对女人的月经有很多影响的 ， 有的人体质好 ， 影响不大 ， 但是身体本身就虚弱 ， 在这样的情况下还一直熬夜的话是很容易带给月经这样的伤害 ， 女人经常熬夜之后月经量增多减少的现象会发生 ， 经常熬夜也有可能会导致女人每次来月经的时间不准确 ， 所以说熬夜的习惯最好是改掉 。
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