蜂蜜：
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿 。
生姜：
每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化 。
花生：
花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老 。
大枣：
红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称 。
【这五种食物最好天天吃（营养常识）】大蒜：
大蒜有很强的杀菌、抗癌作用 。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素” 。
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