山药和鸡蛋能不能一起吃 能不能一起吃山药和鸡蛋
1、可以一起吃 ， 山药的禁忌食物是碱性的食物 ， 而鸡蛋的蛋黄本身是酸性的 ， 蛋白则是碱性的 ， 如果是一个蛋的话 ， 那么 ， 整体呈现出来的就是弱酸性 ， 因此 ， 严格意义上来讲 ， 鸡蛋跟山药是不会相克的 。
2、山药的口感非常的绵密 ， 其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素 ， 可以给我们的身体补充到足够的营养物质 。
【山药和鸡蛋能不能一起吃 能不能一起吃山药和鸡蛋】3、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 ， 对我们的身体有很大的好处 ， 可以补充我们身体内所需要的营养物质 ， 对治疗某些疾病有一定好的作用 。
4、山药鸡蛋汤 。你需要准备好山药、鸡蛋、葱、西红柿、麻油和适量的盐 ， 做法是先将山药切成滚刀状 ， 接着将鸡蛋打散 ， 葱和西红柿切好 ， 将山药和西红柿放在锅里面煮五分钟 ， 调味并且将蛋液淋在上面 ， 放入葱花并且滴上麻油即可 。
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