~烤胡萝卜鸡胸肉丸的做法(家常菜)

怎么做~烤胡萝卜鸡胸肉丸好吃?学做~烤胡萝卜鸡胸肉丸需要哪些食材?为您提供~烤胡萝卜鸡胸肉丸的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的~烤胡萝卜鸡胸肉丸 。
鸡胸肉蛋白质含量高,脂肪含量低,极易被身体吸收 。对生长发育的小孩和消化能力弱的人群具有很好的食疗作用 。同时也是减肥人士喜爱的减肥佳品 。鸡胸肉如果烹饪不好,肉质会发柴,食之无味 。最有效的方法是低温烹饪,做成丸子也是很好的选择 。之前做过清蒸的,这次换成烤的同样非常美味 。
~烤胡萝卜鸡胸肉丸的主料:生姜(2片)胡萝卜(一小截)鸡胸肉(一块)大葱(适量)~烤胡萝卜鸡胸肉丸的调料:胡椒粉(少许)清水(少许)玉米淀粉(少许)生抽(适量)花生油(适量)盐(适量)糖(适量)做~烤胡萝卜鸡胸肉丸所需厨具:电烤箱
~烤胡萝卜鸡胸肉丸的做法图解步骤
1.鸡胸肉剁成肉糜 。
【~烤胡萝卜鸡胸肉丸的做法(家常菜)】2.加入大葱末,生姜末,胡椒粉,盐,生抽,糖腌制十五分钟 。
3.加入胡萝卜碎和花生油,顺一个方向搅拌均匀 。
4.最后加少许玉米淀粉和少量清水,顺一个方向搅拌均匀 。
5.用勺子在掌心团成球状 。
6.烤箱中层185度,18分钟左右 。十分钟的时候取出刷薄薄一层花生油 。
7.烤好后的样子 。
8.一口一个非常美味 。

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