生西瓜子的功效与作用有哪些
相信大家对于生西瓜子都是没有留意的吧 ， 因为我们在生活中一般都是食用炒熟的瓜子 。对于西瓜子我们还是非常的熟悉的 ， 我们在没事的时候最喜欢啃西瓜子 。但是很多人在吃的时候 ， 会嫌吐西瓜子麻烦 ， 直接把吞进去 ， 而有些人就会将西瓜子吐出来 ， 那么西瓜子能吃吗 ， 它有没有营养呢 ， 下面就让我们为大家讲解一下吧 。
我们吃西瓜的时候 ， 有没有留意被我们吐出来的西瓜子呢？中医告诉大家 ， 不要小瞧这一个个的种子 ， 虽然长的不怎么样 ， 但是它的功效与作用却是非常的大的 。
西瓜子的功效与作用
1. 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素 ， 有清肺化痰的作用 ， 对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效;
2. 西瓜子富含油脂 ， 有健胃、通便的作用 ， 没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
【生西瓜子的功效与作用有哪些】西瓜子富含油脂 ， 有健胃、通便的作用
3. 西瓜子中含有非常多的有降低血压作用的不饱和脂肪酸 ， 而且还能够预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等疾病 ， 是特别适合高血压患者吃的;
4. 西瓜子有止血的功能 。
新鲜西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用 ， 它营养丰富 ， 功能广泛 ， 可帮助体弱的妇女补充蛋白质 ， 也可帮助儿童补锌补铁 ， 还有助于预防老年人动脉硬化 ， 是非常受欢迎的零食小吃 。
通过上文我们股阿奴生西瓜子的功效与作用进行了详细介绍 ， 我们知道了生西瓜子对于我们的身体还是挺有帮助的 ， 中医告诉我们 ， 不要小瞧这一个个种子 ， 虽然长得不怎么样 ， 但事后它的功效与作用还是非常大的 ， 所以平时吃西瓜不要丢掉西瓜子 。
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