三伏天怎么去湿气 三伏天去湿气的方法
【三伏天怎么去湿气 三伏天去湿气的方法】
1、三伏天比较闷热 ， 湿气比较重 ， 很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状 ， 这时可以吃一些清凉降湿的食物 ， 比如荞麦、薏仁等粗粮 ， 可以起到去湿的作用 ， 再比如红豆、绿豆等也可以去湿 ， 可以熬成汤来喝 。
2、平时最好是适当多运动 ， 多出汗可以起到排湿的作用 ， 也可以用温水泡脚等 ， 都可以有效去湿 ， 建议平时饮食上多喝水 ， 多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 避免食用一些辛辣刺激、生冷的食物 。
推荐阅读
- 维骨力的功效与作用 你怎么看
- 罗汉果泡水要去壳吗 有哪些功效呢
- 佳能sx30怎么样
- 菊花白酒怎么样？菊花白酒多少钱一瓶？
- 岳飞为什么几次去庐山
- 水仙花光蹭蹭长叶，不长花苞是什么原因，怎么解决？
- 茶花没开完就掉了怎么办？
- 富贵竹叶片不够翠绿怎么回事？该怎么解决？
- 绿萝和球兰同种一盆怎么样？
- 三星手机的开关机音怎么关闭