习惯就好？老公打呼噜该怎么办？
打呼噜其实是一种疾病 ， 而患有此病的人大部分都是男性 ， 也有人认为白天工作疲惫晚上睡觉就会打呼噜 ， 还有人认为打呼噜与睡眠姿势有关 。不论是哪一种原因 ， 打呼噜总是会影响到身边人 。老公打呼噜的话老婆该咋办？
伴侣打呼怎么办？网友劝适应就好
“老公昨晚又打呼噜了 ， 我实在受不了 ， 都快哭了 ， 拼命摇醒他 ， 老公只好跑到客厅睡了 。天啊我们以后怎么办 ， 都要分床睡吗？”有苦恼的网友在网上求助 。笔者发现 ， 网友跟帖的意见大多有两种：如果打鼾严重构成疾病 ， 可以积极寻求治疗;如果情况不严重 ， 伴侣忍受一下 ， 逐步适应和习惯就可以了 。而其中赞成“夫妻分床睡”的人并不多 。
有意思的是 ， 很多网友都不约而同地提到 ， “刚开始时埋怨伴侣打呼噜 ， 以后习惯了没有呼噜声就睡不着了呢！”有不少“过来人”也现身说法 ， 表示夫妻慢慢适应了就好 。
成年男性半数以上会打鼾
【习惯就好？老公打呼噜该怎么办？】鼾症就是大家俗称的“打呼噜” ， 是很常见的睡眠障碍 。我国没有鼾症的发病率的详细统计数据 ， 根据国外的统计 ， 成年男性中有50%以上的人会有不同程度的鼾症 ， 在肥胖率高的国家如加拿大 ， 男性鼾症的发病更高达70%以上 ， 而成年女性中也有25%-30%的人睡觉会打呼 。
由此可见 ， 夫妻中有一方睡觉打呼噜是很普遍的现象 。鼾症一般在30-50岁这个年龄层表现最严重 ， 一般到了老年后呼噜声就“衰弱”下去了 ， 这与老年人的脑驱动变差有关 。从生理机制上说 ， 鼾声是由软腭震动引起 。特别值得注意的是 ， 在肥胖者、吸烟者、喝酒者中有鼾症的人很多 ， 肥胖和抽烟喝酒都会加重鼾症的程度 。喝酒会使人睡得更深沉 ， 大脑的中枢驱动能力减弱 ， 有很多人喝醉酒之后打鼾更为严重 。另外 ， 抽烟也会刺激咽喉炎症 ， 加重鼾症 。
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