蒜蓉西洋菜做法窍门 怎么做蒜蓉西洋菜

1、主料:西洋菜一把 。
2、辅料:大蒜几个 。
3、调料/腌料:盐适量 、鸡粉少量 、生粉少量 。
4、将西洋菜整把散开,摘除一些杂草老叶 。泡水,洗净 。
5、大蒜去皮,将蒜肉用刀拍碎,并剁细成蒜蓉 。将盐、鸡粉、生粉调和成芡汁,用碗盛着待用 。
【蒜蓉西洋菜做法窍门 怎么做蒜蓉西洋菜】6、炒锅烧开水,将西洋菜放入开水中焯一下,时间约半分钟,捞出,控水 。放入西洋菜的同时在锅中加入少许盐和色拉油,目的是保持菜的颜色更加翠绿 。
7、炒锅烧热,加入色拉油,放入蒜蓉爆香 。
8、迅速将焯好水的西洋菜倒入锅内,快速翻炒几下,勾芡汁,出锅即成 。

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