骨质疏松怎么治治的好
面对越来越多的人受到各种疾病的侵扰与威胁 ， 大家的健康意识还是有待提高的 ， 比方说骨质的健康状况出现了问题 ， 就会影响到正常的活动乃至行走 ， 也会让身心健康受到极大的打击与伤害 ， 因此在患病之后还是需要及时正确医治的 ， 不要拖延时间 ， 那么骨质疏松治的好吗？
1.运动
在成年 ， 多种类型的运动有助于骨量的维持 。绝经期妇女每周坚持3小时的运动 ， 总体钙增加 。但是运动过度致闭经者 ， 骨量丢失反而加快 。运动还能提高灵敏度以及平衡能力 ， 鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动 。
2.营养
良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义 ， 包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质 。从儿童时期起 ， 日常饮食应有足够的钙摄入 ， 钙影响骨峰值的获得 。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1 ， 000mg ， 绝经后妇女每天 1 ， 000～1 ， 500mg ， 65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者 ， 推荐钙的摄入量为1500mg/天 。维生素D的摄入量为400～800U/天 。
3.预防摔跤
【骨质疏松怎么治治的好】应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率 ， 以减少髋骨骨折以及Colles骨折 。
4.药物治疗
有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症 ， 包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐 ， 这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小 。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类 ， 第一类为抑制骨吸收药 ， 包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药 ， 包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮 。
关于骨质疏松治的好吗上文中的介绍已经很清楚了 ， 希望大家都能认真对待 ， 凡是会威胁到人体健康的因素都是需要提高警惕的 ， 同时也要积极努力的将自己的生活重新调理和规划好 ， 保障自身健康免受伤害才是最重要的 。
推荐阅读
- 中年人骨质疏松如何预防？
- 过敏寻麻疹怎么治疗
- 过敏引起荨麻疹怎么治
- 反复支气管肺炎怎么办
- 局部肌肉刺痛怎么办才好呢
- 局部肌肉损伤怎么办才好
- 广东鱼肚泡饭怎么做 鱼肚泡饭做法
- 当归枸杞面线 当归枸杞面线怎么做
- 蛤蜊肉凉拌面怎么做 蛤蜊肉凉拌面做法
- 红烧鸡掌怎么做 红烧鸡掌做法