红枣怎么吃 怎么吃更好
1、红枣蒸饭 。有些老人在煮米饭的时候，喜欢加几颗红枣，不但能够让米饭更香甜，而且一定程度上也是可以预防哮喘的，也别是秋季容易过敏的季节 。这就是因为红枣有滋补气血的作用 。
【红枣怎么吃 怎么吃更好】2、红枣泡水 。很多办公室MM喜欢用红枣泡水喝或是煮水喝，很方便又不费事，这就有利于养肝排毒，坚持一段时间就能够达到排毒保肝的功效 。如果加入枸杞效果会更好 。
3、在熬粥的时候加入红枣，可以发挥红枣安神的效果，对于那些经常失眠或是睡眠质量不佳的女性来说，效果特别好，也可以加入适量的练字等进行调理 。
4、干吃红枣，是最简单的，洗干净直接吃，能够起到补血的作用，而且红枣中含有很多人体所需要的各种微量元素 。
5、红枣煲汤，不但能够调节汤的味道，也可以止咳润肺 。
6、红枣泡酒 。对于一些喜欢喝酒的朋友，很多有用红枣泡酒过，特别是对于一些血管不畅通的朋友，这种效果特别好 。因为红枣在浸泡中富含营养的有机物很容易在酒中溶出 。
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