酒酿圆子孕妇可不可以吃呢？
很多女人在怀孕之后胃口会变得很刁钻 ， 相信你在平时生活中碰到有孕妇喜欢吃酒酿圆子 ， 这是一种非常普遍的现象 ， 但是大部分人因为对孕妇的身体比较紧张 ， 所以很多时候都不会让孕妇吃 ， 这样可能就会让孕妇觉得不舒服 ， 但其实酒酿圆子的话 ， 孕妇是可以适当的吃一点的 ， 只需要好好的注意下面的事项就可以了 。
【酒酿圆子孕妇可不可以吃呢？】1、早餐不宜食用
营养科专家指出 ， 酒酿圆子虽然味道好 ， 但也不能多吃 。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品 ， 还含有油脂 ， 但却缺乏营养素 ， 除了热量和糖外并没有太多其它营养 。
这样的食品首先是不适合当早餐吃 ， 除了缺乏营养外 ， 还因为人早起时胃肠道功能是最弱的 ， 而无论是元宵还是汤圆 ， 外皮的部分都是糯米的 ， 黏性高、不易消化 。因此早餐吃元宵汤圆很容易消化不良 ， 出现泛酸、烧心等情况 ， 影响一天的工作和生活 。
2、每顿一二两足矣
除了早餐不适合吃酒酿圆子外 ， 究竟该什么时候吃酒酿圆子还有很多讲究 。专家建议 ， 最好也别把元宵当正餐 ， 上午早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以 ， 但每次吃个一二两也就足够了 。在吃元宵、汤圆的同时 ， 不能再吃其它含糖高的食品;
3、喝点汤促消化
其实酒酿圆子也并非“一无是处” ， 一些微量元素、营养素就溶在煮汤圆、元宵的汤里 。因此吃酒酿圆子最好再喝汤 ， 这还可以促进消化吸收 ， 即民间常说的原汤化原食 。
不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖 。如果吃的是咸汤圆 ， 可以在汤里放些小虾米及蔬菜 ， 补充营养 ， 但最好不要再放油脂或调味料 。
了解了上面的事项之后你就可以放心的给孕妇吃酒酿圆子了 ， 但是因为孕妇的身体比较特殊 ， 所以平时最好也不要经常吃 ， 孕妇在生活中还是需要忌口的 ， 因这样才能够让你的宝宝健康成长 ， 如果你希望你孩子健康的话最好有些东西不要吃 。
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