怎么做好吃的豆芽 豆芽的营养价值及功效
1、豆芽挑拣一下洗干净，干辣椒切碎，葱姜切末 。
2、锅中放油，花椒炸出香味，放入葱姜末，再放入干辣椒爆香 。
3、放入黄豆芽煸炒，放入少许盐，生抽调味 。最后关火放鸡精煸炒，出锅前滴入香油即可 。
【怎么做好吃的豆芽 豆芽的营养价值及功效】4、豆芽的营养价值及功效：豆芽是一种营养价值非常丰富的食物 。从中医角度来说，豆芽有清热利湿，补气养血的功效，可以有效的消除体内的湿热之气，还可以起到一定的润肤作用 。从营养学的角度来讲，豆芽里含有丰富的维生素e，可以有效的软化血管、预防动脉硬化 。而且豆芽之中还有大量的钙质，可以有效的促进骨骼的生长和发育 。除此之外，还有大量的维生素b、维生素c、氨基酸和矿物质，可以促进人体新陈代谢 。
推荐阅读
- 正宗做腊肠方法 正宗腊肠的烹饪方法
- 毛肚用不完怎么保存 有什么保存的步骤
- 减肥鸡胸肉怎么做好吃 减肥鸡胸肉的做法
- 香港特色美食怎么做 香港特色美食如何做
- 红烧猪蹄莲藕怎么做 红烧猪蹄莲藕做法
- 设计狗做什么的
- 泰拉瑞亚手机版染料怎么得到
- 榴莲怎么挑选好吃
- 努比亚Z11忘记开机密码怎么办
- 素炒鱼怎么做的好吃 素炒鱼丝的做法介绍