怎么做有营轻生活鸡扒虾仁低脂餐好吃？需要哪些食材？小编为您提供有营轻生活鸡扒虾仁低脂餐的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味有营轻生活鸡扒虾仁低脂餐 。
做有营轻生活鸡扒虾仁低脂餐所需食材：西兰花5朵，虾仁9个，鸡胸肉（熟）1块，橄榄油0.5汤匙，鸡蛋两个，普罗旺斯风味调料0.5汤匙，盐0.5汤匙，有营轻生活鸡扒虾仁低脂餐的做法步骤：
步骤1：材料备好
【有营轻生活鸡扒虾仁低脂餐的做法（增肥食谱）】步骤2：鸡蛋用水煮熟，大概十五分钟左右
步骤3：鸡蛋剥壳切片
步骤4：西兰花用盐水煮三分钟
步骤5：虾仁用水煮五分钟
步骤6：煎锅上加点橄榄油，放上鸡扒
步骤7：鸡扒正反两面各煎四分钟
步骤8：摆盘后，撒上普罗旺斯风味调料，完成，加上一杯百香果蜂蜜水，完美！
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