减肥吃哪些水果好？首选这六种
水果减肥是诸多减肥人士追捧的一种瘦身方式 ， 因为这种方式不仅可以补充身体所需元素 ， 还能达到减肥瘦身的目的 ， 何乐而不为呢 ， 但是减肥具体吃什么水果好呢？
一、香蕉
香蕉其实没有季节性 ， 几乎是出现在全年时间里 。香蕉的排便清肠效果非常强大 ， 几乎很多有便秘习惯的朋友 ， 一天一两根香蕉下肚 ， 就能解决下半身的烦恼 。因为香蕉有丰富的纤维素 ， 可以带走肠胃里粘附的废弃物 。
【减肥吃哪些水果好？首选这六种】二、葡萄柚
葡萄柚酸酸甜甜的 ， 深受女性的喜爱 。除了颜值颇高外 ， 人家的减肥效果也是杠杠的！因为葡萄柚的维他命C含量非常多 ， 除了能补充能量外 ， 还能帮助大家减掉小肚子 。建议可以尝试一下 ， 或者喝原只榨汁 ， 虽然比较酸 。
三、柿子
秋天摘柿子相信是不少人的童年回忆 。因为柿子在北方的家中比较常见 ， 秋冬食用也是最佳的选择 。柿子润肺化痰、清热生津 ， 可以有效清肠排毒 ， 非常刮油 。需要注意的是 ， 柿子属于凉性食物 ， 肠胃不好的朋友要尽量少吃 ， 切勿为了减肥弄坏身体 。
四、猕猴桃
被誉为“维生素C之王”的猕猴桃 ， 能防止便秘 ， 补充身体所需营养 ， 还有很好的塑形功效 。
五、木瓜
“一身正气”的木瓜 ， 能帮助体内清除废弃物 ， 而青木瓜含有的酶 ， 还能丰胸 ， 是女人的最爱 。
六、蕃茄
既是水果又是蔬菜 ， 番茄深受人民的喜爱 。多吃番茄能促进肠胃蠕动 ， 帮助排毒 。而且 ， 红色食物是女性养颜的好东西 。
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