秋季补钙豆浆的做法和配方 做豆浆用什么食材
1、食材：黑豆1把 ， 红皮花生1把 ， 红枣4个 ， 糯米1把 ， 麦仁1把 ， 黄豆1把 ， 绿豆1把 。
【秋季补钙豆浆的做法和配方 做豆浆用什么食材】2、除了红枣以外所有的食物浸泡4个小时 。
3、浸泡至豆子膨胀 ， 再用清水把食材多淘洗几遍 ， 沥干水分备用 。
4、用清水把红枣清洗一下 ， 去掉红枣核 ， 切成块备用 。
5、把所有的食材混合 ， 放入破壁机中 ， 加入适量清水 。
6、开启豆浆功能 ， 达成豆浆即可 。
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