小腿青筋凸出是怎么回事？
每年到了天气比较炎热的时候 ， 大街上就会出现很多秀美腿的女孩子 ， 这些女孩子的双腿线条非常美 ， 而且比例匀称 ， 皮肤光滑细腻 ， 总之就是非常美 。但是 ， 有一些女孩子即便是天气再热 ， 也会穿着裤子 ， 不会穿短裙 ， 原因就是这些人小腿上面的青筋凸出 ， 特别难看 。那么 ， 小腿青筋凸出是怎么回事？
小腿上青筋凸出一般都是患上了静脉曲张引起的 。
静脉曲张俗称“炸筋腿”是静脉系统最常见的疾病 ， 形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变 ， 血液蓄积下肢 ， 在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高 ， 是血管突出皮肤表面的症状 。静脉曲张多发生在下肢 ， 其它阴囊精索 ， 腹腔静脉 ， 胃部食道静脉等也会发生静脉曲张 。
静脉曲张的治疗
1、弹力袜：在医师的指导下选用专业的 。静脉曲张袜要正确的穿 ， 也应注意休息 ， 30 ~ 60分钟就休息几分钟 。
2、姑息治疗：适用于怀孕 ， 临床表现轻微血管突起 ， 老人或一般情况差 ， 不能受手术 ， 患者应适当卧床休息 ， 抬高患肢 ， 避免长期站立 ， 减少活动 ， 由于肌肉收缩产生浅静脉高血压 。
3、药物治疗：药物主要适用于：疼痛加重的静脉曲张患者 ， 临时控制病情 ， 为减轻疼痛 ， 减轻水肿 ， 疼痛 ， 并发症 ， 如酸风暴 。不适合长期使用 ， 患者静脉瓣膜功能遭到破坏 ， 是不可逆的 ， 药物无法修复 ， 完全治愈 ， 仍然需要采取手术治疗 。
静脉曲张保健方法
1、足浴：用热水泡脚 ， 特别是用生姜或辣椒煎水洗脚 ， 可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网 ， 加快血液循环 ， 从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒 ， 使人体免受感染 。经常站立者 ， 易患“下肢静脉曲张”疾病 ， 而足浴能加快腿部血液循环 ， 使腿部的静脉血液及时向右心回流 ， 有利于减轻腿部的静脉瘀血 ， 防治下肢静脉曲张 。另外 ， 临睡前用热水泡泡脚 ， 还有助于安神去烦 ， 催眠入睡 ， 使睡眠更加深沉和香甜 。
2、按摩脚：洗脚后 ， 双手搓热 ， 轻揉搓相关部位或穴位 ， 可全脚按摩 ， 也可局部按摩 ， 多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中) 。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用 。
【小腿青筋凸出是怎么回事？】3、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次 ， 平或高于心脏 ， 此时脚、腿部血循环旺盛 ， 下肢血液流回肺和心脏的速度加快 ， 得到充分循环 ， 头部可得到充足而新鲜的血液和氧 ， 同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激 。
4、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚 ， 边转动边搓揉 ， 每侧揉动20次左右 ， 然后以同法揉动另一只腿 。此法能增强腿力 。
5、扳足：取坐位 ， 两腿伸直 ， 低头 ， 身体向前弯 ， 以两手扳足趾和足踝关节各20-30次 ， 能锻炼脚力 ， 防止腿足软弱无力 。
6、扭膝：两足平行靠拢 ， 屈膝微向下蹲 ， 双手放在膝盖上 ， 膝部前后左右呈圆圈转动 ， 先向左转 ， 后向右转 ， 各20次左右 。可冶下肢乏力、膝关节疼痛 。
7、甩腿：一手扶物或扶墙 ， 先向前甩动小腿 ， 使腿尖前向上翘起 ， 然后向后甩动 ， 使脚尖用力向后 ， 脚面绷直 ， 腿亦尽量伸直 。在甩腿时 ， 上身正直 ， 两腿交换各甩数十次 。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等 。
平时建议大家不要长时间的站立或者是坐着 ， 应该多多利用小腿肌肉做运动 ， 这样可以帮助静脉的血液回流 。平时应该多传一些有压力的裤子 ， 这样也可以延缓病情的继续发展 。女性能少穿高跟鞋就少穿 ， 这样可以减轻下肢的压力 ， 预防静脉曲张 。
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