怎么做减肥美食三杯鸡腿菇简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门 ， 可以轻松做出正宗减肥美食三杯鸡腿菇 。
小肉王经过4个月的宅家学习 ， 肉眼可见的圆润了 ， 小肚腩都出来了 。天热要穿漂亮裙裙了 ， 麻麻要帮小肉王减减肥 ， 这道菜很不错 ， 热量低又很美味 。
做减肥美食三杯鸡腿菇需要什么材料【减肥美食三杯鸡腿菇的做法（热菜菜谱）】鸡腿菇3个 ， 姜蒜沫适量 ， 麻油适量 ， 玉米油适量 ， 糖、盐适量 ， 生抽、老抽适量 ， 意大利风味香料适量
减肥美食三杯鸡腿菇怎么做好吃又简单
做法分解1：鸡腿菇洗净切小块
做法分解2：姜蒜末准备好
做法分解3：热锅加麻油玉米油各一半 ， 加入姜蒜末炒出香味
做法分解4：下鸡腿菇煸炒一会 ， 加入糖或者冰糖 ， 不停翻炒 ， 直到糖融化并均匀的沾到鸡腿菇上 。再加入适量盐 ， 继续翻炒 ， 至鸡腿菇出水 。
做法分解5：倒入生抽&老抽 ， 加入意大利香料继续翻炒均匀 ， 盖上盖子 ， 小火烧15分钟后 。
做法分解6：大火收汁 ， 调味
做法分解7：美味低卡的三杯鸡腿菇做完啦 ， 快来尝尝哟 。
减肥美食三杯鸡腿菇的做法窍门烹饪技巧1、用砂锅炖更入味更香 。2、鸡腿菇本身会出水 ， 炖的时候不用加水 。3、喜欢味道浓的 ， 可以在炖好后再加几片罗勒叶然后盖上盖焖2分钟 ， 罗勒的香味更浓 。。
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