怎样补肾精 男人补肾精的十种水果
水果是日常饮食中不可或缺的一部分，其清甜的口感、丰富的营养深受大众的喜爱 。水果中除了众所周知的富含各种维生素、糖分之外，某些水果还具有补肾精的作用，对于男性补肾益精有很好的疗效哦 。
一： 红枣
1： 红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效 。红枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力 。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果 。
二： 西红柿
1： 西红柿的营养价值非常丰富 。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基 。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险 。番茄红素还能预防前列腺癌的发生 。
三： 白果
1： 白果，又称银杏的种仁 。白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等症 。取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精症状 。
四： 荔枝
1： 荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富还富含多种人体必需的微量元素和维生素 。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。荔枝核的作用：理气，散结，止痛 。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经 。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛 。
五： 核桃
1： 核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉 。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧” 。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经 。功效：补肾温肺，润肠通便 。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症 。
六： 枸杞
1： 枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效 。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分 。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果 。
七： 木瓜
1： 木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症 。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被人体吸收，特别是可发挥润肺的功能 。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血 。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄 。
八： 芒果
1： 芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效 。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂 。芒果核可以入药治疗疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，枳实9克，白芍30克，荔枝核30克 。水煎服，每日两剂 。
九： 猕猴桃
1： 猕猴桃又称“奇异果”，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收 。对男性来说，猕猴桃更具有奇异的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力 。
十： 葡萄
1： 葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效 。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸 。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症 。
十一： 水果是日常饮食中不可【怎样补肾精 男人补肾精的十种水果】的，一般情况下，女性朋友买水果的次数比较多，水果吃的也比较多，相比之下，男性吃水果则比较少，其实，男性也要多吃水果，有些水果对男性健康有益，能保护男性生殖健康 。
推荐阅读
- 怎样快速补肾 早晨一分钟快速补肾法
- 怎么快速补肾 中医秘方见效快
- 上海的蒸糯米糖糕怎样制作过程
- 干锅黄骨鱼的做法 怎样做干锅黄骨鱼
- 和平精英微信区和qq区哪个人多 微信玩家竞技水平高一些
- 特斯拉和平精英怎么抽奖 和平精英特斯拉怎么抽奖划算
- 红薯怎样才能发芽快牙
- 虾酱炖萝卜 怎样做虾酱炖萝卜
- 孜然洋葱炒鸡胗怎么做 怎样做孜然洋葱炒鸡胗
- 雨棚怎样搭不违建