什么才是熬夜？熬夜的常识你知道吗？
熬夜就是晚上不睡觉？其实 ， 有关熬夜的定义还是众说纷纭 ， 各有各的道理 。近日 ， 国外有专家对熬夜重新进行了定义 ， 今天小编就来详细说一说熬夜究竟是一种什么养的行为 ， 还会介绍一些有关熬夜的常识 。
什么是熬夜
熬夜 ， 是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象 ， 是一种危害人的身体的不良习惯 ， 可导致一些疾病 ， 降低效率 。熬夜是不良习惯的一种 ， 容易缺乏内源氧 。
熬夜常识
面部问题：肤色暗沉 ， 长出小斑点
长期熬夜后 ， 在颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点 ， 这是因为皮肤代谢缓慢 ， 日积月累的色素无法顺利排出 ， 再加上电脑辐射、过强的灯光 ， 就会造成色素沉淀 ， 而形成斑点 。
方法1：去角质、再按摩
晚间洗脸后 ， 要进行去角质 ， 加速脱落老化角质 ， 让皮肤获得新生 ， 然后再使用脸部按摩霜 ， 通过正确的按摩手法 ， 加快脸部的血液循环 ， 促进淋巴排毒 ， 激活细胞 ， 唤颜提色 。
方法2：晚上也要用防晒隔离霜
晚上若是需要在电脑前长期久坐或是要面对强烈的灯光照射 ， 都是需要抹上防晒隔离霜来保护自己的肌肤不受到外界刺激的侵害 。防晒隔离需要在每4个小时补涂一次 。建议防晒隔离霜的产品应具有滋润保湿的功效 ， 以免肌肤过于干燥 ， 而形成各类问题 。用眼霜能改善因熬夜而产生的黑眼圈、细纹、倦容等问题 ， 功效卓著 。
肌肤问题：黑眼圈严重
方法1：在熬夜之前应该抹一层厚厚的眼霜 ， 明星产品韩后熬夜眼霜甄选处于休眠状态的夏雪片莲、水仙等多种植物精粹 ， 能深度催眠黑色素 ， 起到缓解黑眼圈的功效 。一般来说凝胶、精华类的眼膜应用在眼霜后 ， 而质地丰厚、营养充足的眼膜应该在眼霜前使用 。
方法2：在晚间熬夜之时 ， 感觉到眼睛酸涩时应该做一套简单有效的眼部按摩操 。先将四指搓热后 ， 按压整个眼睑 ， 从内眼角按压至太阳穴 ， 再用中指按压太阳穴 ， 按压的力道应该重一点 ， 还需要稍稍的轻轻上提 。
【什么才是熬夜？熬夜的常识你知道吗？】肌肤问题：干燥 ， 难上妆
方法1：洗脸这一步就应该开始保湿 ， 洗脸水要偏凉 ， 这样可以保住皮肤所需的油脂 。洗完脸后的护肤都应该以保湿为重 ， 如果皮肤真的是很干的话 ， 最好是敷一片补水面膜和补水眼膜 ， 给肌肤补水 ， 补水后一定要抹上保湿的面霜 ， 以免水分流失 。
方法2：将乳液和粉底1：1混合 ， 这一招可以保证底妆的湿度 ， 对付上妆难的问题有明显的改善 。
肌肤问题：水肿
方法：想要排除身体里的水分 ， 最好的方法便是淋巴按摩 。在晚上做一套眼部按摩 ， 早上再做一套 ， 这是针对眼部的 。脸部的排水肿的按摩法：先从耳垂边的方向按至鼻颊骨旁边 ， 以呼气按、吸气放的方式 ， 按摩 。
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