走路外八字太困扰 外八字怎么纠正？
走路姿势对于每一个人来说都很重要，因为姿势如果不好看，恐怕也会影响他人对自己的印象，尤其是男性，走路一定要昂首挺胸，展现男性雄风 。不过有一些男人走路外八字，这应该用什么方法纠正？
男人如何纠正外八字
1、双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧 。
2、在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快 。
3、直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物(如小皮球)，用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟，要求小腿用力夹物体 。
4、沿直线跑步，要保证每个脚印都落在跑道或与直线平行 。
5、外八字脚可以时常用脚内侧踢键子，双脚交替进行 。
6、侧躺在床上或地垫上，弯曲左腿膝盖，小腿与大腿成90度脚地收拢在身后，右脚脚趾触地，弯曲左臂枕于头部，右手屈肘，上臂与下臂成90度，手掌着地，腰部往下压 。
【走路外八字太困扰 外八字怎么纠正？】7、站立，两腿并拢伸直，在两腿之间放一本书或者报纸，双腿用力夹紧双膝，夹住书本，一天3-5次，每次15分钟左右 。
推荐阅读
- ?外阴痒白带正常怎么回事
- 品跃H6高清电动白幕投影幕布|外观展示讲真的品跃投影仪幕布怎么样？用后一周说真相
- 伤感自嘲颓废个性签名
- 指纹锁怎么更换密码和指纹 指纹锁没电了怎么办关在门外
- 我的邻居在我不知情的情况下把内开门改成了外开门，影响了我的出行，我该怎么办？
- 中药外敷2治疗骨性关节炎方法
- 中药外敷1治疗骨性关节炎方法
- 空调外机噪音大怎么解决办法 空调外机突然像拖拉机一样响怎么回事
- 水晶梯有哪些特点
- 北京元旦外地车限行吗 不限行需办理进京证