一斤鸡蛋大概多少个 吃鸡蛋有什么好处
1、目前市面上所售卖的鸡蛋一个约60g ， 一斤鸡蛋大概有八个左右 。鸡蛋的烹饪方式有多种 ， 可做成各种各样的美食 ， 如蒸鸡蛋、荷包蛋、鸡蛋羹、葱花鸡蛋饼、西红柿炒鸡蛋、紫菜蛋汤等等 。
【一斤鸡蛋大概多少个 吃鸡蛋有什么好处】2、鸡蛋又名鸡卵、鸡子 ， 是母鸡所产的卵 。其外有一层硬壳 ， 内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 ， 营养丰富 ， 一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质6-7克 ， 脂肪5-6克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上 ， 营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。
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