【爱孩子 让他多吃粗茶淡饭（营养常识）】在日常生活中 ， 要防止青少年天癸生长过快 ， 最好是“粗茶淡饭、蔬菜常伴” ， 即使身体虚弱 ， 也不要过分进补 ， 更不要随便给孩子进食人参、蜂王浆、燕窝、花粉、冬虫夏草、阿胶、鹿茸等补益之品 。需要特别提醒的是 ， 广东人一年四季喜欢喝的老火汤其实对孩子的早熟也有一定的影响 。不少家庭煲汤都喜欢加些药材 ， 一家人不分老少都喝同一锅汤 ， 长年累月喝下来 ， 大人是感觉滋润了 ， 但孩子很可能喝出问题 ， 甚至出现性早熟的征兆 。
临床观察发现 ， 不少患上性早熟的儿童饮食多以荤菜为主 ， 不少孩子平时甚至不吃蔬菜 。有些家长平时没时间陪孩子 ， 对孩子进行补偿最直接的办法是想吃什么给什么 ， 而得到补偿的孩子往往也控制不住 ， 不少父母看着自己的孩子大口吃肉 ， 心里美滋滋的 ， 还以为吃得越多越有利于长身体 ， 殊不知长年累月地过食补肾气的食物 ， 最后却适得其反 。
清代名医程国彭有句至理名言：“虚羸之体 ， 全赖用胃 ， 莫嗜高粱 ， 淡食为最 ， 口腹无饥 ， 真真可贵 。”总之 ， 要尽量避免孩子营养过剩 ， 饮食应均衡 ， 另外还要避免使用激素类药物、避免进食含激素的食物 ， 对某些洋快餐、反季节蔬菜和颜色特别鲜艳、形体超过常规的水果也要少食 。平时可多吃海鱼、海带、玉米、小麦和蔬菜水果 。
推荐阅读
- 登山爱好者应如何安排饮食（营养常识）
- 用什么词语来形容企鹅的可爱
- 城钟的寓意
- 怎样关闭爱奇艺自动续费 关闭爱奇艺自动续费的方法
- 用什么词语形容正值花季的女孩子
- 大话2大力孩子培养攻略
- 有意境文艺范说说
- 如何培养孩子谦虚 如何才能培养孩子谦虚
- 爱情的简短句子 关于爱情的简短句子
- 不爱了就别勉为其难的说说