西兰花菜心如何做 西兰花菜心的烹饪方法
1、食材：西兰花、菜心、橄榄油、盐、鸡精、蒜 。
2、西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮切成小的滚刀块 。菜心洗净 。
3、烧一大锅开水，放少许食用油和盐 。水开后，将西兰花梗和菜心放进去略煮煮，再加入西兰花焯水至变得翠绿后，捞出放入凉白开里过凉沥干水份备用 。
4、热锅中倒入橄榄油，下蒜末煸香，倒入焯好的西兰花、菜心翻炒 。
【西兰花菜心如何做 西兰花菜心的烹饪方法】5、调入盐调味后撒少许鸡精，勾少许水淀粉后起锅装盘 。
推荐阅读
- 羽绒服里填充的白绒是什么东西
- 喝中药能吃西瓜吗？禁忌食物有哪些
- 大话西游手游怎么人工解除安全锁
- 西洋菜红萝卜煲猪肉汤怎么做 西洋菜红萝卜煲猪肉汤做法简单介绍
- 虾皮炒西芹如何做 怎么做虾皮炒西芹
- 白墙不钉钉怎么挂东西
- 广西玉林高中排名重点示范性高中
- 紫薯西多士的做法（热菜菜谱）
- 肉片炒白菜心的做法（热菜菜谱）
- 西安限号吗 西安限号要求