土豆汤的做法有哪些?
平时熬制一些土豆汤来喝 , 对身体营养的补充以及健康 , 都可以带来很好的效果 , 但是土豆汤 , 应该如何炖煮才更加的美味健康呢 , 大家可以参考下文所介绍的这两种做法 。
做法一
材料:
土豆1个、小蘑菇5朵、蛤蜊肉1/2杯
调味料:
1、面粉3大匙、奶油3大匙、鲜奶1小盒
2、盐1茶匙、胡椒粉少许
作法:
1、土豆去皮 , 先煮熟或蒸熟后 , 放至稍凉再切丁;新鲜小蘑菇用盐水烫熟 , 再冲凉切片 。
2、用3大匙奶油加1大匙色拉油炒面粉 , 待其微黄时加入鲜奶及4杯清水煮成浓稠状汤汁 。
3、土豆丁放入煮软 , 并加盐调味 , 小蘑菇片也同时放入同煮 , 见土豆微微溶化时 , 放入蛤蜊肉再煮片刻 , 一开即关火 , 撒入胡椒粉盛出食用 。
营养经:
软烂黏糯 , 葱香味浓 。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低 , 所含的维生素C是苹果的10倍 , B族维生素是苹果的4倍 , 各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等 , 土豆是降血压食物 。
做法二
材料:
土豆1个、培根一片、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量、盐、黑胡椒
做法:
1、土豆洗净去皮 , 切成小块;
2、洋葱切丝 , 培根切碎 , 切小块或是切丝都可以;
土豆浓汤
土豆浓汤
3、锅内放入一小块黄油 , 这时要小火 , 黄油融化后 , 放入洋葱丝 , 不停的翻炒 , 把洋葱炒软就行;
4、然后放入土豆块 , 再炒一会 , 这时加入清水 , 水不用加太多 , 能基本没过土豆就行了 , 加水只是为了把土豆煮软煮烂 , 煮土豆的汤汁可用可不用 , 所以水不必加的太多;
5、煮土豆的时候开始煎培根 , 不用放色拉油 , 它自己就会出很多的油 , 煎的时候要用木铲不停的翻炒 , 直到它的颜色变深 , 肉质变脆 , 煎的焦焦的 , 脆脆的 , 搭配浓汤吃起来会非常的香;
6、把煮软的土豆块和洋葱丝盛到搅拌机里 , 再加一点点剩下的汤汁 , 一起搅打成泥;
7、把刚才打好的土豆泥汤再倒回到汤锅中(这时的汤锅最好是空的 , 不要还有刚才煮土豆剩下的汤汁) , 加入牛奶 , 最后加入盐、黑胡椒粉调调味 , 一开锅就算好了 , 这中间最好不停的搅拌 , 以免它糊底;
【土豆汤的做法有哪些?】8、最后撒上培根就可以喝了 。
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