腿肚子抽筋是怎么回事？四点原因需注意
腿肚子抽筋在我们的生活中很常见 ， 这种情况在冬季时节最常见 ， 一般来讲 ， 出现腿肚子抽筋都是有原因的 ， 那么 ， 腿肚子抽筋是怎么回事呢？
①寒冷刺激 。
如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低 ， 都容易引起腿抽筋 。晚上睡觉没盖好被子 ， 小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒 。
②肌肉连续收缩过快 。
剧烈运动时.全身处于紧张状态 ， 腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短 ， 局部代谢产物乳酸增多 ， 肌肉的收缩与放松难以协调 ， 从而引起小腿肌肉痉挛 。
③出汗过多 。
运动时间长.运动量大 ， 出汗多 ， 又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好 ， 也容易发生痉挛 。
④疲劳过度 。
【腿肚子抽筋是怎么回事？四点原因需注意】当长途旅行、爬山、登高时 ， 小腿肌肉最容易发生疲劳 。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量 ， 这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍 ， 当它疲劳到一定程度时 ， 就会发生痉挛 。
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