凉拌梨怎么做 有什么功效呢
1、梨洗净后 ， 去皮、去核 ， 切成细丝；山楂糕切成细丝；两者混合后 ， 加入糖拌匀即可 。
【凉拌梨怎么做 有什么功效呢】2、功效：增强肠胃的消化功能 ， 防止人体垃圾堆积 ， 有效瘦身；梨性凉味甘 ， 可生津止渴、滋阴润肺；山楂性温 ， 味酸、甘 ， 可消食健胃、活血化淤；梨含有多种有机酸 ， 能促进消化；山楂含有丰富的维生素C,铁与钾的含量也很高 ， 有助减肥 。
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