苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的 。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以获得很多的养生保健功效，今天就跟小编来详细了解吧 。
1.生吃苹果可解酒
做法：苹果1只，生食或榨汁饮用 。每天1~2次 。
2.脾虚久泻饮“苹果山药汤”
做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克 。苹果洗净，切块备用 。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时 。早晚温服 。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效 。
3.消化不良喝“苹果楂枣粥”
做法：苹果1个，山楂15克，大枣10枚，粳米150克 。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可 。具有补虚健脾、除淤消积的功效 。
本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者 。
4.咽干口渴尝尝“玉容丹”
做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀 。每次1匙，温开水送服 。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效 。
5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”
做法：苹果1只，生地黄15克，蜂蜜30克 。生地黄煎水取汁200毫升 。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成 。早晚温服 。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效 。
6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
【苹果益处多 可保健解酒治腹泻（水果食疗）】做法：苹果1个，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量 。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可 。早晚温服 。具有健脾和胃、理气化痰的功效 。
推荐阅读
- 孕妇水果吃多小心成糖妈妈（水果食疗）
- 张轶婵身高多少 张轶婵的身高资料
- 接地极标准多少米
- 瓷砖辐射多久能散掉了
- 幸福个性说说
- 老公出行祝福语
- 朋友圈霸气说说
- iphone xs有3d touch吗 苹果手机如何打开3d touch
- 胆囊切除后能不能吃香蕉苹果等 大家可以看看
- 苹果手机没声音怎么办 苹果手机没声音的处理方法