做什么运动可以长高 今天推荐给你
【做什么运动可以长高 今天推荐给你】
1、每天多蹦一蹦，有利于增高
为什么要每天多蹦一蹦呢？因为这样不仅刺激脑垂体生长激素的分泌，还可以提高人的食欲，这样当然是有利于增高的，想要增高的朋友请注意，最好多进行跳跃性运动，这样对于增高是很有利的 。
2、多做伸展性动作有利于增高
伸展性的动作可以充分的将四肢伸展，增大骨骼间隙，因为决定于身高的不仅只有骨骼，还包括骨骼间隙和骨间组织，充分的伸展性动作可以让骨骼间有足够的空隙，这对于增高也是很关键的，想要增高的朋友抓紧行动起来吧 。
3、篮球运动，因为篮球运动中经常有跳跃性动作，对于增高是很有利的，其次我们推荐像足球，跑步一类的运动，这一类的运动，也可以促进增高 。
推荐阅读
- 女性贫血吃什么食物好 4种食物强推荐
- 昆仑雪菊的功效与作用及禁忌 昆仑雪菊的功效与作用及禁忌是什么
- 胶原蛋白有什么作用 胶原蛋白的作用盘点
- 阿胶的功效 吃阿胶的好处什么
- 风流果泡酒的功效 风流果泡酒有什么功效
- 茶树菇炖鸡的功效与作用 茶树菇炖鸡有什么用处
- 海带和什么食物相克呢
- 核桃与什么食物相克呢
- 河蟹与什么食物相克呢
- 河虾与什么食物相克呢