你为什么不喜欢上学？——大脑认知升级告诉你答案( 二 ) 自动化

把你的知识结合起来。利用你的背景知识组合你接触到的环境信息，将分散的信息组合成有规律的信息，为大脑节省工作记忆空间，这里可以使用的思维方法是结构化思维。
自动化你的思维过程。自动化你的思维过程后，这部分思维不会占用工作记忆的空间。例如，你应该自动化英语语法翻译过程，以便及时理解对话，提高你的英语听说能力。通过重复练习，自动化也就是说刻意练习。

认知升级#3：没有思考就没有记忆。

思考是记忆的唯一途径。你会记住你想要的，记忆是思考的残留物。大脑是这样想的：如果你不经常思考一件事，你可能不需要再思考它，所以你可以放弃它；如果你真的在思考一件事，你将来可能会从同一个角度思考它。只有思考过的信息才会进入长期记忆，并可能被记住。给予情感、暴力重复和意义可以帮助你记住，但你需要记住的思考是记忆的唯一途径。
因此，我们必须确保我们对必须记住的内容有足够的思考。例如，在记忆单词时，你需要更多地思考单词的相关含义，找到更多的例子来理解，以确保你充分思考，否则你很难记住这些单词。