喝绿茶有什么坏处呢
绿茶这种茶饮在我们的生活中主要是可以起到清热解暑的作用 ， 而且绿茶对于我们降低血糖以及促进肠胃的消化是有很大帮助的 ， 所以我们建议大家在平时可以适当的饮用绿茶 。然而 ， 我们过度饮用绿茶会影响到我们的身体健康 ， 比如影响铁元素的吸收以及精神紧张、头痛等症状 。
绿茶也不可以泡得太浓 ， 否则会影响胃液的分泌 ， 空腹时最好不要喝 ， 对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗 ， 均有稗益 。茶多酚是水溶性物质 ， 用它洗脸能清除面部的油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
老年人饮茶不宜太浓、大多 ， 要适量 ， 否则会对健康不利 ， 特别在临睡前要避免饮浓茶 ， 以免带来失眠 ， 增加夜间尿量 ， 妨碍睡眠 。但缺铁的人特别是女性来例假的时候不要喝 ， 因为它妨碍铁的吸收 。绿茶对人体健康起着特别重要的作用 ， 不外 ， 再好的食品也存在一定的饮食禁忌 。对于月经期的女性来说 ， 喝绿茶不仅不会有利于健康 ， 还可能给身体带来一定的麻烦 。
绿茶越浓 ， 对铁吸收的阻碍作用就越大 ， 特别是餐后饮茶更为显著 。经期女性面对着大量的血液流失 ， 与此同时 ， 人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失 ， 轻易造成缺铁性贫血 。
绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用 ， 但女性月经期间 ， 因为神经内分泌调节功能的改变 ， 常伴有不同尺度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应 。
女性月经期经常会有大便秘结的症状 。据研究 ， 这与黄体激素分泌有关 。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状 ， 由于鞣酸具有收敛作用 ， 可使肠蠕动减慢 ， 进而导致大便滞留在肠道 。
【喝绿茶有什么坏处呢】以上是一篇关于喝绿茶会对于我们肠胃造成一定伤害的介绍 ， 相信你们应该都知道绿茶这种东西会影响到肠胃的消化 ， 特别是在空腹的时候 ， 容易引起胃癌 。肠胃炎患者在生活中应该要对于喝绿茶的坏处告诉身边的朋友 ， 预防肠胃疾病的发生 。
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