儿童营养早餐的做法大全有什么
很多宝妈们都很注意宝宝的饮食问题 , 尤其是我们现在越来越重视早餐之后 , 我的宝宝一直都很健康 , 而且发育也非常的好 , 宝宝的发育一定离不开营养早餐 , 儿童营养早餐的做法大全有很多 , 我想把我对宝宝这些年的成长早餐拿出来和大家分享一下 , 希望对您和宝宝都有帮助 。
星期一
主食:椰子吐司或胡萝卜吐司 1--2片
副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里 , 早上拿出来切片即可)
小菜:水果沙拉(苹果 , 香蕉 , 西红柿等) 1份 (嫌麻烦 , 只取一种水果也行)
汤羹:五谷豆浆
星期二
主食:小笼包 2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢 , 第二天早上放锅里蒸热一下)
副食:白水蛋 1个
小菜:八宝菜 1份(用雪菜也好 , 我记得上海的雪菜好吃 , 用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)
汤羹:牛奶
星期三
主食:黄油吐司 副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪 , 变成简单三明治 , 那你可以不用做鸡翅)
小菜:凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)
汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶
星期四
主食:奶皇包(超市有卖现成袋装的 , 早上蒸二三分钟就好)
副食:通脊肉或肘花或肉皮冻(这些也是有空时先做好放冰厢 , 吃得时候取出来切一下即可 , 是熟食)
小菜:凉拌西芹(蒸奶皇包时 , 你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟 , 上盘撒上细盐鸡精拌下就好 , 脆脆的很爽口) ,
汤羹:五谷豆浆
星期五
主食:饺子(这可得头天或是周末包好放速冻柜里 , 早上煮下就可以吃了)
汤羹:牛奶
星期六
【儿童营养早餐的做法大全有什么】主食:豆沙包(这也是超市里买现成袋装 , 早上蒸热就好)
副食:酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢 , 早上拿出来切即可)
小菜:雪里红或是萝卜干肉末汤羹:比较稀的牛奶麦片
星期日
主食:意大利通心粉或意大利面(一点点肉末 , 用半棵洋葱 , 小半根胡萝卜 , 一棵柿子椒 , 全部切碎成粒 , 依次放入锅中炒熟 , 把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒 , 再加蕃茄酱就好了 , 色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)
儿童营养早餐的做法大全方式方法是有非常的多的 , 您可以根据您的爱好和宝宝的喜好选择适合自己的营养早餐 , 只要宝宝的饮食有规律 , 平时注意多补充水分 , 相信宝宝的发育都是非常的好的 , 上面我的只是小总结希望能帮助到您 , 祝您健康 。
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