产后能吃什么水果 产后能吃的水果
#mui-player img {max-width: 100%;}【产后能吃什么水果 产后能吃的水果】1、产后能吃的水果有：苹果、葡萄、奇异果、菠萝、香蕉等温性水果 。
2、苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质 ， 可预防和治疗坏血病、癞皮病 ， 使皮肤润滑、光泽 。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素 ， 能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑 ， 尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇 ， 有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
3、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高 ， 所以可补血 。妇女产后失血过多 ， 可以葡萄作为补血圣品 。
4、菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效 。富含维生素B1 ， 可以消除疲劳、增进食欲 ， 有益于产妇产后恢复 。
5、奇异果 ， 维生素C含量极高 ， 有解热、止渴、利尿、通乳的功效 ， 常食可强化免疫系统 。对于剖腹产术后恢复有利 。因其性冷 ， 食用前用热水烫温 。每日一个为宜 。
6、龙眼益心脾、补气血、安精神 ， 是名贵的补品 。产后体质虚弱的人 ， 适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉 ， 既能补脾胃之气 ， 又能补心血不足 。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤 ， 对于产后调养效果极好 。
7、香蕉有清热、润肠的功效 。产后食用香蕉 ， 可使人心情舒畅安静 ， 有催眠作用 ， 甚至使疼痛感下降 。香蕉中含有大量的纤维素和铁质 ， 有通便补血的作用 。因其性寒 ， 每日不可多食 ， 食用前先用热水浸烫 。
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