怎么做鸽蛋美颜汤好吃?学做鸽蛋美颜汤需要哪些食材?为您提供鸽蛋美颜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鸽蛋美颜汤!
【鸽蛋美颜汤的做法（家常菜）】
鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能 。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽 。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水！
材料：鸽蛋10个、红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖、清水
制作过程：
1、鸽蛋冷水下锅，水开再煮2分钟关火
2、将鸽蛋捞出冷水泡几分钟，剥壳待用
3、准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖
4、锅里放入桂圆、当归、红枣加水
5、先煮10分钟
6、再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可 。
鸽蛋带半透明状，很是透人，口感细嫩，非常好吃哦！
适用人群:
老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品；由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用；钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用 。
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