多喝水对身体有坏处吗
我们身体新陈代谢不断的进行 ， 导致水分大量流失 ， 特别是夏天天气热的时候 ， 很容易出汗 ， 这时是需要补充大量水分的 。就算是平时 ， 没事喝点水 ， 有助于提新陈代谢的速度 ， 让体内产生的废物尽快的排出体内 。不过 ， 有些人害怕水喝多了会给身体造成危害 。那么 ， 多喝水对身体有坏处吗？下面咱们就来详细了解下吧 。
水是生命之源 ， 人体一切的生命活动都离不开水 。对于人体而言 ， 水在身体内不但是运送各种营养物质的载体 ， 而且还直接参与人体的新陈代谢 ， 因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要 。我们每天究竟该喝多少水呢？一般而言 ， 人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡 。人体一天所排出的尿量约有1500毫升 ， 再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水 ， 总共消耗水分大约是2500毫升左右 ， 而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右 ， 因此正常人每天至少需要喝1500毫升水 ， 大约8杯左右 。
正常人喝太多水对健康不会有太大影响 ， 只是可能造成排尿量增多 ， 引起生活上的不便 。但是对于某些特殊人群 ， 喝水量的多少必须特别注意 ， 比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多 ， 因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担 ， 容易导致病情加剧 ， 这些人该喝多少水 ， 应视病情接受医生的具体建议 。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者 ， 多喝水则可缓解病情 。此外 ， 人在感冒发烧时也应多喝水 ， 因为体温上升会使水分流失 ， 多喝水可以起到降低体内体温、防止水分流失过多的作用 。
【多喝水对身体有坏处吗】有关多喝水对身体有坏处吗的介绍 ， 大家应该清楚了吧 。总体而言 ， 多喝水对身体还是比较有好处的 。喝水多危害我们的健康 ， 主要是在某些疾病患者的身上会发生 。因此 ， 这方面我们是无需太多顾虑的 ， 坚持自己的好习惯 ， 这样才能确保我们的身体不出问题 。
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