能量高的食物就是热量高吗 你一定要弄清楚了
#mui-player img {max-width: 100%;}1、不一定，卡路里高和发胖有一定联系，但不是绝对的，发胖还和食物的脂肪和糖分有很大的关系，因此消费者购买食品时要看清楚配料表 。
【能量高的食物就是热量高吗 你一定要弄清楚了】2、按照国际单位，能量应当用焦耳来表示 。1卡=4.182焦耳，则1千卡=4.182千焦耳 。有时也用来表示食物当中的能量 。一包饼干的卡路里大概是400卡，有时候标签上会写明1680焦，这个概念可以理解为食用1包饼干，需要慢跑1小时或者在27度温水里游泳45分钟才能消耗掉此热量 。
推荐阅读
- 吃什么食物对子宫好 吃些什么有利于子宫健康呢
- 糖尿病有什么是不能吃的 糖尿病的禁忌食物
- 美白的方法有哪些 吃了可以美白的食物介绍
- 消化太快不吸收要怎么办呢？
- 吃什么食物降尿酸最快 吃哪些食物降尿酸最快
- 拉肚子的时候不能吃的食物！
- 哪些食物不能隔夜吃？这些禁忌保健康！
- 肝病禁忌的食物有哪些
- 肝硬化禁忌什么食物呢
- 高血脂食物禁忌有哪些