怀孕三个多月应该注意什么
很多人对于怀孕之你事情没有很多的经验 ， 总是特别的紧张 ， 担心肚子中胎儿 ， 身体发育不正常 ， 这些简章是完全没有避免的 ， 在怀孕三个多月的时候 ， 仍然是有许多注意事项 ， 下面我们就了解一下怀孕三个多月应该注意什么 。
怀孕前期要注意补充叶酸 ， 这个时候是胎宝宝长神经的时候 ， 叶酸可以防止神经畸形 ， 因为胃口不是很好 ， 可以吃点清淡的食物 ， 四个月过后因为准妈妈胃口会很好 ， 所以什么都吃一点有好处的 ， 每天可以保证一个鸡蛋 ， 一杯牛奶 ， 这样营养就是全方面的了.
水果最好以猕猴桃和苹果为主 ， 其他的水果可以吃 ， 但不能过量 ， 比如桔子和柚子就会上火 ， 容易引起准妈妈痔疮 ， 甚至大出血 ， 西瓜是凉性的 ， 容易造成子宫收缩 ， 引起流产 ， 补充钙铁 ， 蛋白质 ， 维生素很有必要 ， 番茄 ， 黄瓜生吃比较有营养 ， 不要吃油炸和烧烤的食物.
准妈妈容易反胃 ， 而且没有营养 ， 不要多吃上火的东西 ， 生孩子的时候会造成大出血 ， 垃圾食品 ， 汽水 ， 汉堡 ， 不能吃 ， 猪肝 ， 鸭血汤可以补充铁剂 ， 每个星期要吃2到三次 ， 鸽子营养不错 ， 而且没什么油 ， 可以清蒸或者炖汤 ， 菌类营养很充分 ， 炖汤可以保证其营养 。其他就没什么了 ， 喜欢吃什么就吃什么吧 ， 保持心情愉快比较重要的 。远离动物 ， 怀孕前三个月和后三个月绝对不可以进行性生活.远离有辐射的东西 ， 微波炉电脑 ， 手机 ， 多在太阳底下走走 ， 可以保持心情开朗 ， 也可以帮助补充钙质.
【怀孕三个多月应该注意什么】以上就是我怀孕三个多月的注意事项 ， 只有详细地了解了这些注意事项之后 ， 才会保证准妈妈的身体状况 ， 也会保证肚子中胎儿的发育 ， 日常生活中的一些水果 ， 可以补充身体另一个需要的钙铁锌硒 ， 蛋白质维生素等等 。
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