易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

南瓜子的功效与作用及禁忌有什么

吃南瓜子有哪些好处呢？南瓜子的营养价值高吗？南瓜子的食疗功效你知道吗？其实 ， 每天坚持吃一把南瓜子 ， 可防治前列腺肥大 。南瓜子含有丰富的磷 ， 磷对男性前列腺也有好处 ， 一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的 。那么 ， 南瓜子还有什么功效呢 ， 需要注意什么呢？一起来了解下 。
南瓜子的食疗功效：
南瓜子有杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）治疗前列腺疾病的作用 。对血吸虫也具有很好的杀灭作用 ， 是血吸虫病的首选食疗之品 。营养学家还认为 ， 南瓜子中所含的锌和磷元素对性欲缺乏的女性也有帮助 ， 女性卵细胞的形成和生长也需要大量的锌元素 。
【南瓜子的功效与作用及禁忌有什么】另外 ， 白瓜子里的“锌”元素 ， 还可以促进人的外伤口快速愈合 。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生 ， 还可促进已有结石的排出 。更重要的是 ， 南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素 ， 对前列腺有保健作用 。
营养学家还认为 ， 南瓜子中所含的锌和磷元素对成年男性人体的生殖系统很有帮助 ， 可以提高性欲 。
吃南瓜子对眼睛有什么好处？南瓜子含有大量的磷质 ， 常吃南瓜子可以预防近视 。
吃南瓜子对眼睛有什么好处
维护眼睛健康 ， 除了用眼卫生外 ， 多食含维生素A丰富的食物 ， 如南瓜 ， 可有效地保护眼睛 。南瓜子含有大量磷质 ， 能防止矿物质在体内积聚形成结石 ， 并能维护眼巩膜的坚韧度 。所以 ， 常吃炒熟的南瓜子可预防胆结石、防止近视 。
葫芦科藤本植物南瓜的种子 。南瓜又名番瓜、饭瓜 。我国各地均有栽培 。夏、秋季采成熟果实 ， 剖瓜、收集种子 ， 除去瓤膜 ， 晒干或焙干 。食用时多除去种壳 ， 称南瓜子仁 。
南瓜子性能：味甘 ， 性平 。能补脾益气 ， 下乳汁 ， 润肺燥 ， 驱虫 。
南瓜子的营养：含丰富的脂肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C ， 南瓜子氨酸等成分 。
南瓜子的营养成分：
南瓜子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡罗卜素、视黄醇当量、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钾 、钠、硒、铜、锌、锰、铁、镁、钙、磷等成分 。还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分 。
南瓜子的食用禁忌：
另一种看法认为白瓜子适用于每天一次 ， 每次50克 ， 一次不要吃得太多 ， 因为曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道 。胃热病人宜少食 ， 否则会感到脘腹胀闷 。此外白瓜子食过多的话壳上的咸味会让人得胃癌的几率提升 ， 除非多喝一两杯水来冲淡 。
以上就是小编对于瓜子的一些功效和注意事项的介绍了 ， 小编提醒 ， 白瓜子食过多仍然会使咽结肠炎或胃炎发作 ， 所以最好分几次间断的服用比较好 ， 服用过多一定要记得多喝温水 ， 以免舌头过敏味觉失灵 ， 同时防止减低结肠炎和胃炎的发作 。

    推荐阅读


    上一篇：玄米茶的禁忌有哪些？能减肥吗？

    下一篇：阿胶有什么需要禁忌的？