柠檬水的功效与禁忌有什么？
柠檬含有丰富的维生素c ， 很多人会喜欢喝柠檬汁 ， 才能补充营养 ， 而且对皮肤也非常好 ， 新鲜的柠檬汁有美白的功效 ， 可以直接拿来抹脸 ， 也可以用柠檬汁来洗脸 ， 但是用柠檬汁的话也有一些禁忌的东西 ， 下面小编告诉大家柠檬水的功效以及禁忌的事项都有什么 。
柠檬水的功效与禁忌
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化 ， 当你消化功能不是很好时 ， 可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌 ， 让食物更容易被消化和吸收 。
清除宿便
长期喝柠檬水的人 ， 肠道都是比较干净的 ， 不容易产生便秘的问题 ， 能够产生排毒养颜的效果 ， 宿便也会变排出体外 。
补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p ， 不仅可以补充人体每天所需的维生素 ， 也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成 ， 让人更加年轻白皙 。
消除自由基
多喝柠檬水 ， 能够有效消除人体内的自由基 ， 达到预防癌症 ， 保持健康体魄的目的 ， 也会塑造更加精力旺盛的精神状态 。
腐蚀牙齿
这是多喝柠檬水的副作用 ， 因为柠檬水的酸性非常大 ， 特别容易腐蚀牙釉质 ， 造成牙齿问题 。
胃酸过多
空腹时不能大量喝柠檬水 ， 会造成胃酸过多 ， 胃部疼痛的毛病 ， 尤其是小朋友和老人 ， 更加不能空腹饮用 。
我们平时喝柠檬水 ， 一定在饭后 ， 并且要适量 ， 一天250ml足矣 ， 不要过量 ， 喝完以后最好及时刷牙 ， 这样才可以保持健康 。
【柠檬水的功效与禁忌有什么？】上述这些都是柠檬汁涂脸的好处 ， 柠檬除了一些好处还有一些禁忌的事项 ， 比如敏感的肤质就不适合用柠檬汁涂脸 ， 这样会造成更严重的刺激 ， 柠檬汁涂脸的时候要讲究方法 ， 否则会造成各种肌肤问题 ， 有的敏感肤质还会出现过敏的现象 ， 要引起重视 。
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