吃水果代餐能减肥吗 吃水果代餐能减肥
#mui-player img {max-width: 100%;}
【吃水果代餐能减肥吗 吃水果代餐能减肥】1、吃水果代餐是可以减肥的，因为水果含的热量比较低，不会导致热量过剩，可以起到减肥的作用 。
2、但是一般情况下，也不建议完全用水果来代餐，因为虽然水果含有维生素和矿物质，但是身体还需要的蛋白质和能量，这些物质水果往往提供的不够 。所以如果长时间的用水果代餐，很容易会出现营养不良，所以在水果代餐的同时，可以适当补充一些主食 。
推荐阅读
- 红豆煮好吃 红豆的做法
- 剩下的煎鸡蛋怎么做好吃 怎么做剩下的煎鸡蛋好吃
- 韩国泡菜太酸了怎么吃
- 冰虾怎么做好吃
- 孕妇吃排骨苦瓜汤好吗
- 吃完饭不宜马上跑步 为什么呢？
- 安徽泾县有什么吃的特产啊
- 为什么有些人因为不忍杀生而不吃肉类？就那么感性吗？
- 青少年可以吃天麻炖汤吗
- 吃玉米粥的好处