冰糖银耳莲子汤的功效是什么呢
很多时候 ， 想要保证自己的身体健康 ， 那么在生活当中我们就可以多去认识 ， 以及了解一下一些食疗保健方法 ， 因为我们都知道有一些食物 ， 如果能够做到正确健康的食用的话 ， 就可以通过他们帮助自己预防和解决一些疾病的危害 ， 比如下面所介绍的冰糖银耳莲子汤 ， 就有很好的保健功效 。
银耳性质平和 ， 味甘、淡 ， 无毒 ， 具有润肺生津、滋阴养胃 。益气安神 ， 强心健脑等作用 ， 有“滋阴补肾 ， 润肺止咳 。和胃益气之功” ， 是“润肺滋阴要品” 。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美 。因其物美价廉 ， 故人人都能享用 ， 而且不分四时 。
银耳滋润而不腻滞 ， 对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品 ， 常作为年老体弱 ， 久病、多病之人的保健品 。古人认为银耳是肺脏的滋养药 ， 用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病 ， 也可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调 ， 以及动脉硬化、高血压等症 。
银耳中含有蛋白质、脂肪、矿物质及糖类 。银耳蛋白质中含有17种氨基酸 ， 人体所必需的氨基酸中的四分之三银耳都能提供 。银耳还含有多种矿物质 ， 如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等.其中钙、铁的含量很高 ， 在每百克银耳中 ， 含钙643毫克 ， 铁30.4毫克 。此外 ， 银耳中还含有海藻糖.多缩戊糖、甘露糖醇等糖类 ， 营养价值很高 。
【冰糖银耳莲子汤的功效是什么呢】相信大家在看了上面介绍的这些内容之后 ， 现在应该知道冰糖银耳莲子汤的功效表现在哪里了吧！很多时候这些日常饮食问题 ， 如果我们都能够注重的话 ， 都可以通过饮食的方式去调理 ， 有效的治疗身体存在的一些疾病现象 。
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