骑行安全的十大禁忌你了解多少
对于骑行爱好者来说，做好万全的准备后就可以上路感受骑行的种种乐趣了 。但在骑行过程中有很多不良习惯会影响我们的骑行安全，特别需要注意 。本致力于交通安全的小编就为您归纳出了一下需要禁忌的事项，在骑行过程中要特别去避免 。
一、错误的上下坡方式
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有些人在骑乘上坡路段时，会站立起来踩踏板 。但除非是特别陡的坡段或需要加速冲刺，否则此种姿势应该避免 。除了较耗费体力之外，骑乘重心提高造成操控不佳，后轮也容易打滑 。正确的方式应为：上坡时，坐姿往前移，上身压低保持重心，以轻齿比踩踏前进 。下坡时，身体重心往后移，身体压低，大腿夹紧坐垫 。注意控制速度，应采用渐进煞车的方式，严禁紧急煞车，保证行车安全 。
二、不当的转弯方式
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在转弯时车身会倾斜，这时内侧的脚踏版应保持水平或置于上方，以免碰触地面 。在进入弯道前就应先减速，在转弯过程中煞车是很危险的事 。
三、安全距离不够
若跟随车队进行团体骑乘，应随时保持车辆间的安全距离 。在长途骑乘中会以前车进行挡风，以利骑乘;宽广笔直的路段时，较容易让骑乘者精神涣散，建议骑乘者间需至少间隔一台单车的距离，以策安全 。
四、煞车使用不当
煞车时请先煞后轮，避免煞车力道过大而摔车 。可因个人习惯不同更改后煞车手把的位置 。在上路前应该请专业技师调整煞车线松紧度，检视煞车块与车轮间隙及磨损程度 。
五、碾压路面突出物
台湾的路面状况众所皆知，骑乘时需将视线放远，避免车速过快，观察路面有无障碍或坑洞 。若闪避不及，建议可上拉把手，配合脚踏力量让前轮跃起越过 。减轻冲击力道 。
六、骑行中佩戴耳机
佩戴耳机难以得知外界的讯息，如后方车辆的喇叭声或队友的提醒，耳机线过长也容易造成意外 。若想聆听音乐或广播，可以使用扩音器等装置 。骑乘时严禁佩戴耳机聆听音乐 。
【骑行安全的十大禁忌你了解多少】 七、身体不适勉强骑行
若身体不适或者精神不济，注意力无法集中，应规划以替代方式前进或延缓行程以免造成危险 。
八、车辆故障勉强骑行
车辆故障若无法在当下做紧急修复，应以其他替代方式前进，或者请求道路救援 。特别是煞车或轮组(轮胎)等组件有不正常的状况，切勿勉强骑乘 。
九、雷雨中骑行
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若遭遇台风、豪大雨、雷击、强风等激烈天气因素，应更改行程或取消 。若骑乘途中遭遇激烈天气状况，应就原地等待风雨趋缓再行前进 。也应避免正午时间骑行(中午12点至下午2点)，或摄氏超过35度的高温下骑乘，也要适时的补充水分 。
十、夜间骑行
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相对于漆黑的夜晚来说，自行车灯的照明严重不足，只能当作辅助以提醒其他用路人 。建议骑行爱好者应及早出发，增加中午休息时间，在太阳下山前抵达今日旅程终点 。尤其团体骑行应避免夜间骑乘，以免因视线不佳、路面不熟等因素发生安全事故 。
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