?猪油的坏处有哪些方面
相信大家对于猪油肯定不会陌生吧 ， 虽然现在我们采用食用油都是植物油 ， 但是在很多地方我们烹饪的时候还是会用到猪油 ， 猪油对于我们身体的危害是非常大的 ， 如果我们不能认识到猪油的危害而经常吃猪油的话 ， 那么容易带来这样那样的一些疾病 ， 所以下文我们就一起来看看猪油的坏处到底有哪些方面吧 。
1、猪油是一种高能量食品 ， 易于进食过多能量 ， 导致肥胖 。
2、猪油中饱和脂肪酸含量较高 ， 易于引起心血管疾病 。大量研究表明 ， 饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率 ， 而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率 。科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量 ， 并保持饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸为1：1：1的合理比例 。
3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇 ， 也是心血管疾病的诱因 。
4、猪油具有独特的香味 ， 用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲 ， 导致过食 ， 引起肥胖病和心血管疾病.
把猪油贴上危害健康坏脂肪的标签已经有近百年历史 。当时令很多人难以理解的是 ， 猪油曾经作为传统饮食一部分流行了数千年 。正如我们研究饱和脂肪是否有益健康一样 ， 我们的人类祖先也同样关注什么是健康食品 。
【?猪油的坏处有哪些方面】在上面的文章里面我们介绍了什么是猪油 ， 我们知道猪油是传统的食用油 ， 但是猪油对于我们身体的危害是很大的 ， 所以我们最好是少吃或者不吃猪油 ， 上文详细分析了猪油的几大坏处 ， 相信大家都了解了吧 。
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